Ich werde auf Instagram gerade oft gefragt, wie ich aktuell abnehme oder was ich verändert habe, […]
60 kg abgenommen: Meine Geschichte mit Erfolg und Rückschlägen Über das Thema Abnehmen ehrlich zu schreiben, […]
Kalorien tracken verstehen: Warum so viele Fragen entstehen Kalorien tracken ist für viele am Anfang ziemlich […]
Diese Protein Baked Oats sind für mich so ein typisches „einfach, aber gut“-Rezept. Schnell vorbereitet, alltagstauglich […]
Ich glaube, beim Thema Supplements gibt es zwei Extreme. Entweder man nimmt alles, was gerade im […]
Manchmal braucht es gar nicht viel für ein richtig gutes Frühstück. Dieser Protein-Cake sind schnell gemacht, […]
Alle, die sich schon länger mit gesunder Ernährung auseinandersetzen oder sich mit dem Thema Abnehmen befassen […]
Abnehmen hat für mich nichts mehr mit Disziplin im klassischen Sinn zu tun. Es ist nicht […]
Vor ein paar Tagen habe ich in meiner Instagram Story einen Fragesticker geteilt. Eine der Fragen, […]
Ein einfaches Rezept für saftige Proteinbrötchen mit Schokolade – perfekt fürs Frühstück, nach dem Sport oder […]
Ich habe mir in letzter Zeit so viele Rezepte mit Frischkäse Balance gespeichert – ihr kennt […]
WerbehinweisDieser Artikel enthält Werbung YAZIO. Die Inhalte und meine persönliche Meinung, die ich in diesem Beitrag […]
Dieses Rezept ist ideal, wenn es schnell gehen soll: einfache Zutaten, kein Gehenlassen des Teigs und […]
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Manchmal darf es schnell gehen – aber bitte trotzdem richtig fein. Diese Pizza Gnocchi sind genau […]
Skepsis, Gegenwind – und warum ich es trotzdem getestet habe Als ich zum ersten Mal gelesen […]
Dankbarkeit wird oft als Lösung für fast alles verkauft. Sei dankbar, jeden Tag. Schreib Listen. Denk […]
Dieser Gemüsewrap mit Rohschinken, Mozzarella und Tomaten ist die perfekte gesunde Alternative zu klassischen Wraps aus […]
Das Thema Supplements beschäftigt mich schon länger – und ehrlich gesagt empfinde ich es alles andere […]
Im nachhaltigen Alltag sind es oft die kleinen Gewohnheiten, die überraschend viel bewirken. Ein gutes Beispiel: […]