Seit über 15 Jahren war es mein Wunsch, einmal auf den Bärenkopf zu wandern. Ausgelöst hat […]
Wenn die Tage kürzer werden und die Blätter sich bunt verfärben, ist die Lust auf wärmende […]
Wie Wandern für mich mehr wurde als nur draussen sein Als ich meine ersten Wanderungen gemacht […]
Ein Tag am Stockhorn mit Hund & Kollegin Unsere Wanderung am Stockhorn im Berner Oberland war […]
Wenn Bewegung zur Qual wird Ich sehe mich noch heute in der Turnhalle stehen: der Geruch […]
Weniger Platz, mehr Wirkung: Warum Gadgets entscheidend sind Wer im Minicamper unterwegs ist, weiss: Der Platz […]
Wenn der Herbst mein Kältetraining eröffnet Der Herbst ist für mich jedes Jahr der Startschuss: Ich […]
Trainingsaufbau: • Sätze & Wiederholungen: 3 Sätze pro Übung • Pause zwischen den Sätzen: 30-60 Sekunden […]
Es gibt Anlässe, die einem einfach ans Herz wachsen. Der Marchethon gehört für mich genau dazu. […]
Wenn man länger unterwegs ist, lernt man nicht nur neue Orte kennen, sondern auch sich selbst. […]
Einfach, alltagstauglich und ohne Wissenschaftsstress Weil mich einige gefragt haben, wie ich mein Sauerteig-Anstellgut gemacht habe, […]
Zutaten Hausgemachter Frischkäse Die Milch aufkochen und 20 ml Zitronensaft hinzufügen. Mit einem Schwingbesen rühren, bis […]
Zutaten: Zubereitung: 1. Die Kichererbsen in ein Sieb geben, gründlich unter fliessendem Wasser abspülen und gut […]
Ich selbst war vor dem ersten Flug mit Nuo sehr nervös, was natürlich auch Nuo mitbekommen […]
Dieser Beitrag enthält Werbung In meinem Löwenanteil Erfahrungsbericht 2025 teile ich meine ehrlichen Erfahrungen mit den […]
Benötigtes Equipment: ✅ TRX-Schlingentrainer (für Ausfallschritt & Brustpresse) ✅ Kurzhantel oder Kettlebell (für Kreuzheben) ✅ Theraband […]
Benötigtes Equipment: ✅ Kurzhantel (für Goblet Kniebeugen) ✅ TRX-Schlingentrainer (für Rudern & Butterfly Reverse) ✅ Matte/ […]
Das Schreiben hat mich schon immer begeistert, aber ich habe schon immer gerne geschrieben und Texte […]
Beitag von Gastautorin Myriam Flütsch Rezept: Schoko Powerballs Zutaten:• 90 g Datteln• 90 g getrocknete Pflaumen• […]
