High Protein Stangen schnell und einfach zubereitet 🙂
Für ca. 5 Stangen
250 gr Gramm Magerquark
230 gr Haferflocken
10gr Backpulver
120 ml Wasser
1 TL Salz
Körnermischung
Zubereiten:
Alle Zutaten bis auf die Körnermischung gut miteinander vermengen.
Mischung zu 5-6 Stangen formen. (Mit nassen Händen klappt es besser)
In einem Teller die Körnermischung verteilen und die Stangen darin wenden.
Stangen bei 180 Grad Umluft für 25 Minuten backen.
No responses yet