Benötigtes Equipment: ✅ TRX-Schlingentrainer (für Ausfallschritt & Brustpresse) ✅ Kurzhantel oder Kettlebell (für Kreuzheben) ✅ Theraband […]
Ich wollte diesen Blogpost eigentlich damit beginnen, dass ich lieber draussen Sport mache als indoor. Ich […]
In diesem Blogpost möchte ich euch einen Einblick in meine wöchentliche Sportroutine geben. Sport ist für […]
Ich habe beschlossen hier meine Abnehmreise ein bisschen zu Dokumentieren. Kurz und knackig. Mit allen Up […]
Anfang März hat sich die Welt plötzlich langsamer gedreht. Urlaub und wichtige Termine wurden abgesagt oder […]
Als Waschechte Bernerin kenne ich natürlich den inzwischen berühmten Oeschinensee. Schon unsere Schulreise führten uns jeweils […]
Die Wettervorsage sagt, dass uns ein schönes spätsommerliches Wochenende bevorsteht. Schon seit längerem zeigt es mir […]
Als Naschkatze auf Süsses zu verzichten ist gar nicht so einfach. Damit meine Fastenzeit etwas einfacher […]
Nach dem Urlaub fand ich aber zum Glück wider Erwarten wieder schnell zurück in meinen Plan […]
Wie ich abgenommen habe (Dieser Post enthält Werbung) Ich habe mir nach Weihnachten ein eigenes Weihnachtsgeschenk […]
Interview zum Thema Regeneration mit Jessica Gismondi Zuerst einmal zu deiner Person, welche Sportarten betreibst du? […]
Regeneration Ein Thema mit dem ich mich selber bisher wohl noch zuwenig auseinandergesetzt habe und das […]
