High Protein Stangen schnell und einfach zubereitet 🙂
Für ca. 5 Stangen
250 gr Gramm Magerquark
230 gr Haferflocken
10gr Backpulver
120 ml Wasser
1 TL Salz
Körnermischung
Zubereiten:
Alle Zutaten bis auf die Körnermischung gut miteinander vermengen.
Mischung zu 5-6 Stangen formen. (Mit nassen Händen klappt es besser)
In einem Teller die Körnermischung verteilen und die Stangen darin wenden.
Stangen bei 180 Grad Umluft für 25 Minuten backen.
